Hoy en día, la luz azul es cada vez más popular en dispositivos electrónicos, como teléfonos inteligentes y computadoras, ya que se cree que ayuda a mantenernos despiertos. Sin embargo, la luz azul también puede tener efectos negativos en nuestro descanso.
¿Qué color de luz es buena para dormir?
La luz azul es la que se considera mejor para dormir, ya que tiene un efecto relajante.
¿Qué efectos produce la luz verde?
La luz verde tiene efectos sobre el cuerpo humano, ya que estimula el sistema nervioso y produce una sensación de bienestar. Además, tiene propiedades curativas y favorece la relajación.
Las personas que duermen con luz verde experimentan menos sueño y menos cansancio.
Si duermes con luz verde estarás expuesto a una luz intensa que puede interferir con tu sueño.
