Según un estudio publicado en la revista «PLoS One», la luz amarilla es la más relajante. El estudio fue realizado en la Universidad de Surrey, en el Reino Unido, y analizó el efecto de diferentes colores de luz en el organismo.
¿Qué luz es mejor para relajarse?
Hay muchas luces que podrían considerarse ideales para relajarse, tales como la luz de la luna, la luz de las velas o la luz de una chimenea. Cada persona tiene una idea diferente de qué luz es mejor para ellos, así que es importante experimentar con diferentes fuentes de luz hasta encontrar la que funcione mejor para ti. La luz natural es generalmente la mejor opción, ya que tiene un efecto calmante sobre el cuerpo y la mente.
¿Qué color de luz es buena para dormir?
Las luces azules y rojas son las que mejor ayudan a dormir, ya que son luces de longitudes de onda cortas que no estimulan la producción de melatonina.
Según el artículo, la luz más relajante es la luz azul. La luz azul tiene el poder de reducir el estrés, la ansiedad y la depresión. Además, la luz azul es útil para mejorar el estado de ánimo y la concentración.
Las luces más relajantes son las luces rojas y amarillas. Esto se debe a que estas luces tienen el efecto de reducir el estrés y la ansiedad, además de mejorar el estado de ánimo.
